Dati nutrizionali
| Calorie 45 | (188 kJ) | |
|---|---|---|
| Sodio | 5 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 12 g | 4% |
| Fibra alimentare | 3 g | 12% |
| Zuccheri | 9 g | |
Cosa succede se si beve Metamucil ogni giorno?
Non ci sono prove che l’uso quotidiano di integratori di fibre, come lo psillio (Metamucil, Konsyl, altri) o la metilcellulosa (Citrucel), sia dannoso. Le fibre hanno numerosi benefici per la salute, tra cui la normalizzazione della funzione intestinale e la prevenzione della stitichezza.
Quali sono i benefici di Metamucil per la salute?
Il metamucil viene spesso utilizzato per favorire la salute dell’apparato digerente, abbassare i livelli di colesterolo, ridurre l’appetito e migliorare il controllo degli zuccheri nel sangue. Aiuta anche a promuovere la regolarità intrappolando l’acqua nell’intestino, facilitando il passaggio delle feci dal corpo ( 1 ).
Il Metamucil è pieno di zucchero?
Alcune formulazioni in polvere di Metamucil contengono zucchero. I pazienti che seguono una dieta ipocalorica devono leggere l’etichetta per tenere conto delle calorie per porzione di Metamucil in polvere (il contenuto calorico varia a seconda del prodotto). Esistono tuttavia polveri e capsule di Metamucil senza zucchero che hanno meno calorie. 8.
Metamucil è meglio delle fibre alimentari?
La buccia di psillio (Metamucil e Konsyl) è ricca di fibre sia solubili che insolubili. In generale, gli integratori di fibre che contengono principalmente fibre insolubili possono essere un’opzione migliore per la stitichezza. Prima di assumere un integratore di fibre, chiedete al vostro medico o farmacista di rivedere i vostri farmaci.
Metamucil è una quantità sufficiente di fibre giornaliere?
R: Sì! Per ottenere risultati ottimali, si consiglia di assumere ogni giorno l’integratore di fibre alimentari Metamucil. Le polveri di fibre Metamucil possono essere assunte fino a tre volte al giorno come integratore di fibre alimentari.
Quali sono gli effetti collaterali di Metamucil?
Per quanto tempo si può assumere Metamucil?
Interrompere l’uso di psillio e chiamare subito il medico in caso di: costipazione che dura più di 7 giorni, sanguinamento rettale o forti dolori allo stomaco.
Quando non si deve assumere Metamucil?
È controindicato nei soggetti con imposizione fecale o ostruzione gastrointestinale (blocco intestinale). Alcune persone sono allergiche allo psillio; in caso di orticaria, difficoltà respiratorie o gonfiore del viso, Metamucil deve essere interrotto e si deve ricorrere a un trattamento di emergenza. Non è adatto ai bambini di età inferiore ai sei anni.
Il Metamucil blocca l’assorbimento dei nutrienti?
Il metamucil può bloccare l’assorbimento di farmaci e sostanze nutritive; pertanto è meglio assumerlo 2 ore prima o dopo gli integratori o i farmaci.
Il Metamucil contiene carboidrati e zuccheri?
Metamucil contiene tre grammi di carboidrati, ma sono tutte fibre alimentari non digeribili, il che significa zero carboidrati netti per i consumatori, ha detto Weingand.
Esiste un’alternativa più sana al Metamucil?
Benefiber può essere una scelta più naturale
Benefiber contiene meno ingredienti aggiuntivi rispetto a Metamucil. Benefiber contiene solo germe di grano, il che lo rende una scelta più naturale.