Le zucchine sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti importanti. Ha un elevato contenuto di fibre e un basso numero di calorie. Le fibre svolgono un ruolo importante nella digestione e possono limitare la probabilità di soffrire di una serie di problemi gastrointestinali.
I fagiolini fanno parte di una dieta a basso contenuto di fibre?
Una dieta a basso contenuto di fibre può includere gli alimenti che si è soliti mangiare, come verdure cotte, frutta, pane bianco e carne. Non comprende invece gli alimenti più ricchi di fibre o comunque più digeribili, come ad esempio: Fagioli e legumi.
Quali verdure sono povere di fibre?
Verdure a bassa fibra
- verdure ben cotte o in scatola senza semi o pelli.
- carote.
- barbabietole.
- Suggerimenti di asparagi.
- patate bianche senza pelle.
- Feci da stringa.
- Lettuce, se il tuo corpo può tollerarlo.
- salse di pomodoro.
I fagiolini vanno bene prima della colonscopia?
Evitare noci, semi, frutta secca, fagioli secchi e piselli. Evitare i cereali integrali.